23 °c
Kuala Lumpur
26 ° Sat
27 ° Sun
27 ° Mon
25 ° Tue
Friday, August 19, 2022
Cart / RM0.00

No products in the cart.

No Result
View All Result
e-ISSN : 2682-8456
MajalahSains
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
    • Alam Semulajadi
    • Astronomi & Kosmologi
    • Berita & Peristiwa
    • Bicara Saintis
      • Sains untuk Manusia
    • Suara Saintis Muda
    • Events
    • Featured
    • Fiksyen, Buku & Filem
    • Fizik
    • Kimia
    • Komputer & IT
    • Luar Negara
    • Matematik
    • Perubatan & Kesihatan
    • Rencana
    • Sejarah & Falsafah
    • Teknologi & Kejuruteraan
    • Tempatan
    • Tenaga
    • Tokoh
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
    • Pengajian Tinggi
    • Biografi
    • Umum
    • Siri-Ingin Tahu
    • Mengapa Sains Penting
    • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
    • Kitaran Hidup
    • Gaya Hidup Sihat
    • Sains Dalam Kehidupan
    • Sains Itu Menyeronokkan
  • Careers
MajalahSains
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
    • Alam Semulajadi
    • Astronomi & Kosmologi
    • Berita & Peristiwa
    • Bicara Saintis
      • Sains untuk Manusia
    • Suara Saintis Muda
    • Events
    • Featured
    • Fiksyen, Buku & Filem
    • Fizik
    • Kimia
    • Komputer & IT
    • Luar Negara
    • Matematik
    • Perubatan & Kesihatan
    • Rencana
    • Sejarah & Falsafah
    • Teknologi & Kejuruteraan
    • Tempatan
    • Tenaga
    • Tokoh
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
    • Pengajian Tinggi
    • Biografi
    • Umum
    • Siri-Ingin Tahu
    • Mengapa Sains Penting
    • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
    • Kitaran Hidup
    • Gaya Hidup Sihat
    • Sains Dalam Kehidupan
    • Sains Itu Menyeronokkan
  • Careers
No Result
View All Result
MajalahSains
No Result
View All Result

Kenapa Perlu Memperbanyakkan Minum Air Semasa Jerebu ?

Info kimia

Saiful Bahari by Saiful Bahari
20/09/2019
in Berita & Peristiwa, Isu Semasa, Kimia, Perubatan & Kesihatan
0 0
0

Oleh :  Dr Fatimah Binti Salim
Institut Atta-ur-Rahman UITM

 

Apakah itu jerebu?

Jerebu merupakan satu keadaan yang disebabkan oleh kewujudan banyak partikel-partikel kecil yang tidak boleh dilihat dengan mata kasar dan terapung-apung di udara.

Kehadiran partikel ini dalam kuantiti yang banyak dan berkelompok boleh menyekat pancaran cahaya matahari ke bumi menyebabkan pengurangan jarak pandangan mata kasar.

Punca utama jerebu adalah akibat daripada pembakaran secara terbuka selain daripada asap kilang dan kenderaan.

Jerebu diukur menggunakan Indeks Pencemaran Udara (IPU) yang merangkumi habuk halus (bersaiz 10 mikron ke bawah) dan beberapa jenis gas yang boleh menjejaskan kesihatan iaitu karbon monoksdia, sulfur dioksida, nitrogen diokasida dan ozon. IPU digunakan sebagai panduan untuk mengetahui kualiti udara. Nilai IPU lebih yang tinggi boleh mendatangkan kesan buruk terhadap kesihatan. Skala nilai rujukan IPU ialah:

0-50 👉🏻 BAIK
51 – 100 👉🏻 SEDERHANA
101 -200 👉🏻 TIDAK SIHAT
201 – 300 👉🏻 SANGAT TIDAK SIHAT
300 ke atas 👉🏻 BAHAYA

Untuk mendapatkan maklumat mengenai bacaan IPU terkini di tempat anda, boleh lihat di pautan ini 👇🏻

http://apims.doe.gov.my/public_v2/home.html

 

Kenapa kita digalakkan minum AIR banyak semasa jerebu?

Kita digalakkan untuk minum air yang banyak semasa jerebu kerana air membantu mengeluarkan toksin (gas berbahaya yang disebutkan tadi) yang menyerap masuk melalui kulit dan sistem pernafasan kita. Kitaran air yang cukup dalam badan juga membantu dalam menguatkan sistem pertahanan badan.

Selain daripada minum air banyak, kita juga digalakkan untuk kerap mencuci bahagian kulit yang terdedah dengan asap jerebu.

Tips lain yang pernah saya kongsikan ialah:

1) kurangkan aktiviti di luar rumah.

2) kurangkan aktiviti fizikal di luar kerana ianya akan menyebabkan peningkatan kadar pernafasan, maka banyak partikel jerebu yang berpotensi masuk ke paru-paru.

3) tutup tingkap untuk mengurangkan asap jerebu masuk dalam rumah.

4) pasang kipas untuk menolak partikel jerebu menjauhi anda.

5) renjiskan air pada udara dalam kawasan rumah untuk memendakkan partikel jerebu.

6) gunakan alat pembersih udara jika ada.

7) gunakan penyaman udara jika ada. Dan bersihkan ‘penapis’ pada alat penyaman udara dengan kerap.

8 ) kurangkan sumber pencemaran dalaman dengan tidak merokok.

9) gunakan penyaman udara apabila memandu dan pilih operasi (mode) kitaran dalaman.

10) pakai topeng muka N95 dan yang setaraf apabila memerlukan anda berada di luar rumah.

11) dapatkan rawatan dengan segera jika menghadapi komplikasi pernafasan.

 

Nota kaki: Untuk pesakit buah pinggang, mohon rujuk doktor perubatan anda untuk tahap pengambilan air anda.

*Jaga diri baik-baik*

Kredit Foto : Djohan Shahrin

 

Berikan Komen Anda Di Sini

Tags: Dr Fatimah Binti SalimInfo KimiaInstitut Atta-ur-RahmanJerebuUITM
ShareTweetShare
Previous Post

Lidah Buaya (Aloe vera): Tumbuhan Antiseptik Yang Perlu Ditanam Di Setiap Rumah

Next Post

Sintesis Asid Suksinik Dari Biojisim Sawit

Saiful Bahari

Saiful Bahari

Related Posts

Perubatan Jitu:Masa Depan Rawatan Kanser
Berita & Peristiwa

Perubatan Jitu:Masa Depan Rawatan Kanser

21 hours ago
Siput Gondang Emas: Ancaman Kepada Pesawah
Alam Semulajadi

Siput Gondang Emas: Ancaman Kepada Pesawah

3 days ago
Pasukan Inovasi SEBARU Hasilkan “AnaSer-iii”: Produk Larvicidal Bergred Makanan untuk Kawalan Pembiakan Nyamuk
Berita & Peristiwa

Pasukan Inovasi SEBARU Hasilkan “AnaSer-iii”: Produk Larvicidal Bergred Makanan untuk Kawalan Pembiakan Nyamuk

4 days ago
Pengvisualan dan Penceritaan Membawa Makna kepada Data
Berita & Peristiwa

Pengvisualan dan Penceritaan Membawa Makna kepada Data

2 weeks ago
Next Post
Sintesis Asid Suksinik Dari Biojisim Sawit

Sintesis Asid Suksinik Dari Biojisim Sawit

  • Punca-punca Kepupusan Haiwan

    Punca-punca Kepupusan Haiwan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Perubatan Jitu:Masa Depan Rawatan Kanser

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Mengapa Manusia tersedu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ekopelancongan dan impak kepada Ekonomi, Sosial dan Alam Sekitar

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Boleh Makan Lagi Makanan Yang Tamat Tarikh Luput?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Kategori Produk

  • Kitaran Hidup
  • Gaya Hidup Sihat
  • Biografi
  • Siri-Ingin Tahu
  • Umum
  • Sains Dalam Kehidupan
  • Sains Itu Menyeronokkan
  • Mengapa Sains Penting
  • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
  • Pengajian Tinggi
  • Siapa Kami
  • Hubungi Kami
  • Pengiklanan
  • F.A.Q
  • Privacy Policy
e-ISSN : 2682-8456

@Majalah Sains 2009-2022

No Result
View All Result
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
    • Alam Semulajadi
    • Astronomi & Kosmologi
    • Berita & Peristiwa
    • Bicara Saintis
      • Sains untuk Manusia
    • Suara Saintis Muda
    • Events
    • Featured
    • Fiksyen, Buku & Filem
    • Fizik
    • Kimia
    • Komputer & IT
    • Luar Negara
    • Matematik
    • Perubatan & Kesihatan
    • Rencana
    • Sejarah & Falsafah
    • Teknologi & Kejuruteraan
    • Tempatan
    • Tenaga
    • Tokoh
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
    • Pengajian Tinggi
    • Biografi
    • Umum
    • Siri-Ingin Tahu
    • Mengapa Sains Penting
    • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
    • Kitaran Hidup
    • Gaya Hidup Sihat
    • Sains Dalam Kehidupan
    • Sains Itu Menyeronokkan
  • Careers

@Majalah Sains 2009-2022

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In