23 °c
Kuala Lumpur
26 ° Sat
27 ° Sun
27 ° Mon
25 ° Tue
Wednesday, February 8, 2023
Cart / RM0.00

No products in the cart.

No Result
View All Result
e-ISSN : 2682-8456
MajalahSains
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
    • Alam Semulajadi
    • Astronomi & Kosmologi
    • Berita & Peristiwa
    • Bicara Saintis
      • Sains untuk Manusia
    • Suara Saintis Muda
    • Events
    • Featured
    • Fiksyen, Buku & Filem
    • Fizik
    • Kimia
    • Komputer & IT
    • Luar Negara
    • Matematik
    • Perubatan & Kesihatan
    • Rencana
    • Sejarah & Falsafah
    • Teknologi & Kejuruteraan
    • Tempatan
    • Tenaga
    • Tokoh
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
    • Pengajian Tinggi
    • Biografi
    • Umum
    • Siri-Ingin Tahu
    • Mengapa Sains Penting
    • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
    • Kitaran Hidup
    • Gaya Hidup Sihat
    • Sains Dalam Kehidupan
    • Sains Itu Menyeronokkan
  • Careers
MajalahSains
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
    • Alam Semulajadi
    • Astronomi & Kosmologi
    • Berita & Peristiwa
    • Bicara Saintis
      • Sains untuk Manusia
    • Suara Saintis Muda
    • Events
    • Featured
    • Fiksyen, Buku & Filem
    • Fizik
    • Kimia
    • Komputer & IT
    • Luar Negara
    • Matematik
    • Perubatan & Kesihatan
    • Rencana
    • Sejarah & Falsafah
    • Teknologi & Kejuruteraan
    • Tempatan
    • Tenaga
    • Tokoh
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
    • Pengajian Tinggi
    • Biografi
    • Umum
    • Siri-Ingin Tahu
    • Mengapa Sains Penting
    • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
    • Kitaran Hidup
    • Gaya Hidup Sihat
    • Sains Dalam Kehidupan
    • Sains Itu Menyeronokkan
  • Careers
No Result
View All Result
MajalahSains
No Result
View All Result

Cahaya Matahari Atasi Masalah Kemurungan

Editor by Editor
13/12/2017
in Perubatan & Kesihatan
0 0
0

Oleh: Atiyah Ali

Di negara empat musim khususnya Amerika Syarikat, didapati 20% rakyatnya mengalami masalah gangguan afektif bermusim atau ‘seasonal affective disorder’ (SAD), yang membawa kepada kemurungan apabila cahaya matahari berkurangan terutama pada musim sejuk.

Cahaya matahari mengandungi Vitamin D yang penting untuk penghasilan Vitamin D3, yang mana kekurangan Vitamin D3 boleh menstimulasi masalah kemurungan.  Kajian pada tahun 2009 oleh sekumpulan penyelidik mendapati, sekumpulan populasi yang terdedah pada cahaya matahari mempunyai daya fikir kognitif lebih tinggi dari mereka yang kurang terdedah pada cahaya. Kehebatan dan khasiat cahaya matahari bukan semata untuk menghidupkan tumbuhan, mencahayakan kegelapan, tetapi ia mampu menghidupkan jiwa dan daya fikir manusia. Kehebatan cahaya matahari ini dinyatakan di dalam Al-Quran surah Asshams ayat 1-2:

“Demi matahari dan cahayanya di pagi hari. dan bulan apabila mengiringinya”

Di sini Allah menyebut tentang cahaya matahari pada waktu pagi yang mengikut pendapat para saintis barat, cahaya pagi diumpamakan sebagai pemberi tenaga kepada tubuh, yang memberi reaksi pantas untuk vitamin D bereaksi lantas memberi perasaan segar dan semangat memulakan hari baru. Itulah hikmah cahaya matahari pagi yang selama ini hanya dilihat, dirasa tanpa kesan pada diri, walhal cahaya yang dinikmati itu cahaya kurniaan tuhan yang punya banyak khasiatnya.

Kadar cahaya matahari yang berkurangan ketika menginjak ke waktu malam, akan mengaktifkan kandungan melatonin, yang mana menyebabkan tubuh berasa letih dan mengantuk. Bagi mereka yang berada di zon dunia yang waktu siangnya singkat dan waktu malam yang panjang, mereka terdedah kepada risiko untuk kurang bertenaga dan juga kemurungan.

Dr Alexander Wunsch, seorang ahli photobiology dari German menyatakan cahaya matahari adalah stimuli kompleks yang sekiranya tidak diserap oleh tubuh, pelbagai masalah kesihatan buleh dihidapi manusia. Tambahnya lagi, cahaya berperanan secara tanpa sedar mengaktifkan aktiviti kawalan organ seperti sistem simpatetik dan parasimpatetik, kawalan tidur dan juga hormon.

Cahaya matahari atau dikenali juga sebagai  cahaya ultraviolet (UVA) bertindak menghasilkan nitric oksida (NO). Peranan NO amat besar dalam membantu mengurangkan risiko kemurungan dengan meransang 60 peratus kapilari darah menyerap tenaga cahaya dan merendahkan tekanan darah. Selain itu, NO yang terhasil dari UVA boleh meransang otak untuk lebih berdaya fikir. Penghasilan NO membantu meredakan kemurungan disebabkan kebolehan mengurangkan radang, yang kebiasaannya berlaku di kalangan meraka yang ada masalah kemurungan.

Sebagai rumusan, pendedahan kepada cahaya matahari pada setiap hari bukan sajaha baik untuk masalah kemurungan, bahkan untuk kesihatan tubuh juga secara amnya.

Nota:// Penulis merupakan Pelajar Sarjana Kognitif Neurosains, USM

Rujukan:

Kent, S. T., McClure, L. A., Crosson, W. L., Arnett, D. K., Wadley, V. G., & Sathiakumar, N. (2009). Effect of sunlight exposure on cognitive function among depressed and non-depressed participants: a REGARDS cross-sectional study. Environmental Health, 8, 34. http://doi.org/10.1186/1476-069X-8-34.

Nair, R., & Maseeh, A. (2012). Vitamin D: The “sunshine” vitamin. Journal of Pharmacology & Pharmacotherapeutics, 3(2), 118–126. http://doi.org/10.4103/0976-500X.95506

 

Berikan Komen Anda Di Sini

ShareTweetShare
Previous Post

Fibonacci Dalam Aljabar Islam

Next Post

2017 Inaugural Merdeka Meeting

Editor

Editor

Related Posts

Sistem Pertahanan Badan dan Kanser
Berita & Peristiwa

Sistem Pertahanan Badan dan Kanser

2 months ago
Kesan Sampingan dan Ketoksikan Radioterapi berkait dengan Faktor Genetik
Berita & Peristiwa

Kesan Sampingan dan Ketoksikan Radioterapi berkait dengan Faktor Genetik

4 months ago
Pasukan Inovasi SEBARU Hasilkan “AnaSer-iii”: Produk Larvicidal Bergred Makanan untuk Kawalan Pembiakan Nyamuk
Berita & Peristiwa

Pasukan Inovasi SEBARU Hasilkan “AnaSer-iii”: Produk Larvicidal Bergred Makanan untuk Kawalan Pembiakan Nyamuk

6 months ago
Ektoparasit pada Haiwan Peliharaan Anda
Alam Semulajadi

Ektoparasit pada Haiwan Peliharaan Anda

6 months ago
Next Post
2017 Inaugural Merdeka Meeting

2017 Inaugural Merdeka Meeting

  • Ekopelancongan dan impak kepada Ekonomi, Sosial dan Alam Sekitar

    Ekopelancongan dan impak kepada Ekonomi, Sosial dan Alam Sekitar

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kepentingan Nanoteknologi dalam Sektor Pertanian di Malaysia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Nanoteknologi: Ilmu yang Mengubah Kualiti Kehidupan Manusia

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Aplikasi Nanoteknologi Dalam Bidang Perubatan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kepentingan Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Kategori Produk

  • Kitaran Hidup
  • Gaya Hidup Sihat
  • Biografi
  • Siri-Ingin Tahu
  • Umum
  • Sains Dalam Kehidupan
  • Sains Itu Menyeronokkan
  • Mengapa Sains Penting
  • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
  • Pengajian Tinggi
  • Siapa Kami
  • Hubungi Kami
  • Pengiklanan
  • F.A.Q
  • Privacy Policy
e-ISSN : 2682-8456

@Majalah Sains 2009-2022

No Result
View All Result
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
    • Alam Semulajadi
    • Astronomi & Kosmologi
    • Berita & Peristiwa
    • Bicara Saintis
      • Sains untuk Manusia
    • Suara Saintis Muda
    • Events
    • Featured
    • Fiksyen, Buku & Filem
    • Fizik
    • Kimia
    • Komputer & IT
    • Luar Negara
    • Matematik
    • Perubatan & Kesihatan
    • Rencana
    • Sejarah & Falsafah
    • Teknologi & Kejuruteraan
    • Tempatan
    • Tenaga
    • Tokoh
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
    • Pengajian Tinggi
    • Biografi
    • Umum
    • Siri-Ingin Tahu
    • Mengapa Sains Penting
    • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
    • Kitaran Hidup
    • Gaya Hidup Sihat
    • Sains Dalam Kehidupan
    • Sains Itu Menyeronokkan
  • Careers

@Majalah Sains 2009-2022

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In