Kajian: Solat Baik Untuk Rawat Sakit Pinggang dan Anjalkan Sendi
LONDON: Solat dapat membantu mengurangkan risiko sakit pinggang dan, jika dilakukan dengan betul dan kerap, ia juga dapat meningkatkan keanjalan sendi.
Menggunakan model komputer berasaskan lelaki dan wanita India, Asia dan Amerika Syarikat, kajian itu meneliti bahagian pinggang dalam pergerakan solat, lapor VectorNews.
Penyelidik di Universiti Binghamton, New York, Profesor Mohammad Khasawneh mendapati rukuk yang paling banyak memberi tekanan pada bahagian bawah belakang badan.
Namun bagi individu yang mengalami masalah sakit pinggang, menggunakan lutut dan pinggang dengan betul ketika bersolat boleh mengurangkan kesakitan itu.
Kesan baik pergerakan ketika solat sama dengan cara beribadat Kristian dan Yahudi — seumpama kebaikan senaman jasmani dan latihan yoga.
“Pergerakan ini sama dengan yoga atau senaman yang digunakan untuk merawat sakit pinggang,” kata pengarang bersama kajian itu Dr Mohammad Khasawneh yang berjudul “An ergonomic study of body motions during Muslim prayer using digital human modelling”
“Sembahyang boleh merawat tekanan jasmani dan keresahan, sementara ada kajian lain menunjukkan solat boleh dianggap sebagai rawatan klinikal berkesan untuk kegagalan sistem saraf, otot dan rangka badan (neuromusculoskeletal dysfunction).”
Dr Mohammad, seorang Profesor Jabatan Sains Sistem dan Kejuruteraan Industri universiti tersebut, berkata sudut pergerakan tersebut bergantung pada bentuk badan seseorang.
“Tekanan maksimum semasa pergerakan solat jauh lebih rendah daripada had yang dibenarkan oleh Institut Kesihatan dan Keselamatan Pekerjaan Kebangsaan,” katanya.
“Pergerakan solat boleh dianggap sebagai rawatan klinikal untuk sakit belakang kerana ia melibatkan pergerakan berlainan badan kita setiap hari.”
Cara melutut, atau sujud, juga boleh meningkatkan keanjalan sendi. Namun jika sudut badan dan pergerakan tidak betul, ia boleh pula meningkatkan rasa sakit.
Ahli-ahli sains itu bagaimanapun berkata kajian lanjut masih diperlukan untuk melihat kesan solat kepada individu kurang upaya, berbadan besar dan wanita hamil.
Mereka merancang untuk mengesahkan penemuan ini dengan ujikaji menggunakan sensor dan kamera bagi mengenal pasti tekanan pada bahagian badan semasa sembahyang.
“Kesihatan jasmani seseorang dipengaruhi oleh faktor-faktor sosioekonomi, gaya hidup dan agama,” kata Dr Mohammad lagi.
“Tambahan pula, kajian-kajian lain menunjukkan ada kaitan kuat antara solat dengan kesedaran tentang penjagaan badan yang sihat.”
