Pernahkah Anda Alami ‘Mabuk’ dalam Perjalanan?

Oleh: Nurul Najihah

Pernahkah anda mengalami mabuk darat atau mabuk ketika dalam perjalananan ? Perjalanan menjadi lebih mencabar kerana mabuk darat menyebabkan terjadinya gejala seperti pening, loya dan muntah. Namun begitu, tiada kajian yang jelas mengenai mengapa ada sesetengah orang yang boleh menggunakan telefon atau membaca ketika berada di dalam kenderaan bagi menghilangkan mabuk dan ada yang tidak mampu untuk membaca dan menggunakan telefon langsung.

Terdapat dua teori yang mungkin membantu menjelaskan perkara yang sedang berlaku.

(1) Teori Konflik Deria 

Teori ini menyatakan bahawa sistem utama bagi manusia dalam  mengawal mabuk perjalanan ialah sistem keseimbangan. Keseimbangan bukanlah melibatkan hanya satu organ deria. Sebaliknya, ia menggabungkan di mana kita berada, perkara yang kita lihat dan rasa dengan maklumat daripada organ imbangan di telinga bahagian dalam. Jika maklumat daripada mata, telinga dan deria sentuhan atau tekanan tidak seimbang, ia boleh membuatkan kita hilang keseimbangan dan kestabilan.

Selain itu, keadaan jalan seperti berlubang dan berliku-liku juga turut menjadi punca ketidakseimbangan dan seterusnya menyebabkan mabuk.

(2) Bergantung Kepada Postur Badan

Ketidakupayaan kita untuk menyesuaikan postur bagi mengurangkan ketidakseimbangan maklumat deria ini yang membuatkan kita berasa loya. Namun, teori ini tidak mendapat banyak sokongan.

Keadaan mabuk berlainan orang adalah berbeza. Selain dari teori yang dinyatakan, terdapat juga punca yang lain iaitu terdapat gangguan tertentu contohnya seperti migrain dan sakit telinga. Hal ini meningkatkan kemungkinan seseorang itu untuk mengalami mabuk. Umur dan jantina juga boleh menjadi punca mabuk di mana satu kajian telah dilakukan membuktikan ia lebih kerap berlaku kepada wanita dan kanak-kanak yang berusia sembilan hingga sepuluh tahun. Selain itu, jenis kenderaan turut menjadi punca mabuk darat. Oleh itu, ada sesetengah orang yang mengalami mabuk ketika menaiki kereta namun tidak mabuk apabila menaiki kenderaan yang lain.

Cara mengatasi 

Jika anda seorang yang mengalami mabuk perjalanan, perkara terbaik untuk dilakukan apabila anda berada di dalam kenderaan adalah

1. Cuba mengurangkan ketidakseimbangan maklumat deria. Elakkan membaca di dalam kereta dan sebaliknya cuba melihat ke luar tingkap.
2. Tidak mengambil makanan berat sebelum perjalanan.
3. Pastikan kenderaan mempunyai  pengudaraan yang baik.
4. Hentikan perjalanan buat sementara waktu apabila mengalami mabuk.
5. Sekiranya perlu, makan ubat anti-mabuk untuk mengurangkan mabuk.

Sumber: https://www.sciencealert.com/car-and-trains-rides-make-some-people-feel-sick-this-might-explain-why#