23 °c
Kuala Lumpur
26 ° Sat
27 ° Sun
27 ° Mon
25 ° Tue
Wednesday, March 29, 2023
Cart / RM0.00

No products in the cart.

No Result
View All Result
e-ISSN : 2682-8456
MajalahSains
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
    • Alam Semulajadi
    • Astronomi & Kosmologi
    • Berita & Peristiwa
    • Bicara Saintis
      • Sains untuk Manusia
    • Suara Saintis Muda
    • Events
    • Featured
    • Fiksyen, Buku & Filem
    • Fizik
    • Kimia
    • Komputer & IT
    • Luar Negara
    • Matematik
    • Perubatan & Kesihatan
    • Rencana
    • Sejarah & Falsafah
    • Teknologi & Kejuruteraan
    • Tempatan
    • Tenaga
    • Tokoh
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
    • Pengajian Tinggi
    • Biografi
    • Umum
    • Siri-Ingin Tahu
    • Mengapa Sains Penting
    • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
    • Kitaran Hidup
    • Gaya Hidup Sihat
    • Sains Dalam Kehidupan
    • Sains Itu Menyeronokkan
  • Careers
MajalahSains
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
    • Alam Semulajadi
    • Astronomi & Kosmologi
    • Berita & Peristiwa
    • Bicara Saintis
      • Sains untuk Manusia
    • Suara Saintis Muda
    • Events
    • Featured
    • Fiksyen, Buku & Filem
    • Fizik
    • Kimia
    • Komputer & IT
    • Luar Negara
    • Matematik
    • Perubatan & Kesihatan
    • Rencana
    • Sejarah & Falsafah
    • Teknologi & Kejuruteraan
    • Tempatan
    • Tenaga
    • Tokoh
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
    • Pengajian Tinggi
    • Biografi
    • Umum
    • Siri-Ingin Tahu
    • Mengapa Sains Penting
    • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
    • Kitaran Hidup
    • Gaya Hidup Sihat
    • Sains Dalam Kehidupan
    • Sains Itu Menyeronokkan
  • Careers
No Result
View All Result
MajalahSains
No Result
View All Result

Tanda Amaran Awal Serangan Asma

Amryl by Amryl
02/08/2018
in Berita & Peristiwa, Perubatan & Kesihatan
0 0
0

Oleh Helma Hassan

Imej oleh Yale Rosen [CC BY-SA 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], via Wikimedia Commons

Tanda amaran awal serangan asma adalah perubahan yang berlaku sebelum atau pada permulaan serangan asma. Ia adalah cara badan anda cuba untuk memberitahu anda bahawa anda akan mengalami serangan asma. Tanda-tanda amaran awal berbeza dalam kalangan individu. Untuk mengetahui tanda amaran awal anda, anda perlu belajar daripada pengalaman terdahulu. Sebaik sahaja anda berjaya mengenali tanda-tanda ini, anda mungkin dapat menghentikan episod serangan asma atau menghalangnya daripada menjadi lebih teruk.

Tanda-tanda ini tidak cukup memudaratkan untuk mengganggu aktiviti harian anda. Ia mungkin berlaku beberapa hari atau jam sebelum serangan asma. Tanda-tanda ini termasuklah:

  • Kerap batuk, terutamanya pada waktu malam
  • Bacaan meter aliran puncak (peak flow meter) yang lebih rendah
  • Mudah mengah atau sesak nafas
  • Rasa sangat letih atau lemah apabila bersenam
  • Bunyi wheezing atau batuk semasa atau selepas bersenam
  • Kesukaran bernafas selepas bersenam
  • Cepat letih
  • Masalah tidur dan asma malam
  • Perubahan mood – mudah marah atau lebih banyak berdiam
  • Tanda-tanda selesema atau alergi (bersin, hidung berair, batuk, hidung tersumbat, sakit tekak, dan sakit kepala)
  • Sesak dada anda atau perasaan seperti ada yang menghempap dada
  • Dagu gatal
  • Lingkaran gelap bawah mata
  • Dahaga
  • Mata gatal, berkaca atau berair
  • Sakit perut
  • Sakit kepala
  • Demam
  • Resah gelisah
  • Wajah menjadi pucat atau memerah
  • Kerap mengosongkan tekak (batuk atau menelan kahak)
  • Ekzema bertambah teruk

Tanda-tanda awal ini antara yang biasa dilaporkan. Ia bukan satu-satunya tanda yang mungkin anda hadapi dan tidak melibatkan semua pesakit.

Oleh itu, mulakan dengan memberi perhatian kepada tubuh anda. Serangan asma boleh bertambah buruk dengan cepat, jadi jika anda dapat mengenalpasti tanda-tanda amaran awal, ini dapat membantu anda mengawal keadaan. Simpan jurnal dan tulis bagaimana perasaan anda, simptom anda dan bacaan peak flow meter anda setiap hari. Bacaan ini mengukur betapa cepat anda boleh menghembuskan nafas, dan jika ia berkurangan, ini mungkin menandakan keadaan anda sedang bertambah buruk.

Jika anda tidak mengenali tanda-tanda amaran awal anda, anda mungkin perlu menggunakan peak flow meter secara kerap. Perhatikan sebarang tanda amaran dan bacaan peak flow meter anda dan anda akan mula melihat corak yang boleh meramal jika keadaan anda semakin teruk.

Sebaik sahaja anda mengetahui tanda-tanda amaran awal anda, rawat sebarang simptom dengan segera apabila ia berlaku. Jika anda mengesyaki bahawa terdapat serangan asma yang akan berlaku kerana alahan, hentikan apa yang anda lakukan, keluarkan diri anda daripada keadaan tersebut, dan rawat diri anda mengikut Pelan Tindakan Asma jika perlu. Dengan menjauhkan diri daripada sumber alahan (senaman, debu, debunga) atau mengambil ubat, anda boleh menghalangnya daripada menjadi serangan asma. Tindakan yang perlu diambil hendaklah dicatat dalam Pelan Tindakan Asma anda menurut saranan doktor.

Artikel ini merupakan sumbangan daripada Hello Doktor untuk diterbitkan semula oleh MajalahSains atas keizinan.

Berikan Komen Anda Di Sini

Tags: asmatanda awalwheezing
ShareTweetShare
Previous Post

Merungkai Kewujudan Jin Melalui Kaedah Saintifik. Mitos atau Fakta?

Next Post

UiTM EcoPhoton ingin Wakili Malaysia ke Pertandingan Bertaraf Dunia Tahun Hadapan

Amryl

Amryl

Related Posts

Nilai Ubatan Bougainvillea alba (Bunga Kertas)
Alam Semulajadi

Nilai Ubatan Bougainvillea alba (Bunga Kertas)

4 days ago
‘Messi Matematik’ Dipilih Sebagai Penerima Hadiah Abel 2023
Berita & Peristiwa

‘Messi Matematik’ Dipilih Sebagai Penerima Hadiah Abel 2023

5 days ago
Hidrogel Getah Asli Sebagai Penjerap Bahan Pewarna Pencemar Dalam Air
Berita & Peristiwa

Hidrogel Getah Asli Sebagai Penjerap Bahan Pewarna Pencemar Dalam Air

1 week ago
Peranan Enzim dalam Memangkin Industri Makanan
Berita & Peristiwa

Peranan Enzim dalam Memangkin Industri Makanan

2 weeks ago
Next Post
UiTM EcoPhoton ingin Wakili Malaysia ke Pertandingan Bertaraf Dunia Tahun Hadapan

UiTM EcoPhoton ingin Wakili Malaysia ke Pertandingan Bertaraf Dunia Tahun Hadapan

  • Punca-punca Kepupusan Haiwan

    Punca-punca Kepupusan Haiwan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ekopelancongan dan impak kepada Ekonomi, Sosial dan Alam Sekitar

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Boleh Makan Lagi Makanan Yang Tamat Tarikh Luput?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Mengapa Manusia tersedu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Rumah Tradisional Melayu: Antara Seni, Sains & Realiti

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Kategori Produk

  • Kitaran Hidup
  • Gaya Hidup Sihat
  • Biografi
  • Siri-Ingin Tahu
  • Umum
  • Sains Dalam Kehidupan
  • Sains Itu Menyeronokkan
  • Mengapa Sains Penting
  • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
  • Pengajian Tinggi
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
  • Careers
e-ISSN : 2682-8456

@Majalah Sains 2009-2023

No Result
View All Result
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
    • Alam Semulajadi
    • Astronomi & Kosmologi
    • Berita & Peristiwa
    • Bicara Saintis
      • Sains untuk Manusia
    • Suara Saintis Muda
    • Events
    • Featured
    • Fiksyen, Buku & Filem
    • Fizik
    • Kimia
    • Komputer & IT
    • Luar Negara
    • Matematik
    • Perubatan & Kesihatan
    • Rencana
    • Sejarah & Falsafah
    • Teknologi & Kejuruteraan
    • Tempatan
    • Tenaga
    • Tokoh
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
    • Pengajian Tinggi
    • Biografi
    • Umum
    • Siri-Ingin Tahu
    • Mengapa Sains Penting
    • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
    • Kitaran Hidup
    • Gaya Hidup Sihat
    • Sains Dalam Kehidupan
    • Sains Itu Menyeronokkan
  • Careers

@Majalah Sains 2009-2023

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In