23 °c
Kuala Lumpur
26 ° Sat
27 ° Sun
27 ° Mon
25 ° Tue
Saturday, May 24, 2025
Cart / RM0.00

No products in the cart.

No Result
View All Result
e-ISSN : 2682-8456
MajalahSains
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
    • Alam Semulajadi
    • Astronomi & Kosmologi
    • Berita & Peristiwa
    • Bicara Saintis
      • Sains untuk Manusia
    • Suara Saintis Muda
    • Events
    • Featured
    • Fiksyen, Buku & Filem
    • Fizik
    • Kimia
    • Komputer & IT
    • Luar Negara
    • Matematik
    • Perubatan & Kesihatan
    • Rencana
    • Sejarah & Falsafah
    • Teknologi & Kejuruteraan
    • Tempatan
    • Tenaga
    • Tokoh
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
    • Pengajian Tinggi
    • Biografi
    • Umum
    • Siri-Ingin Tahu
    • Mengapa Sains Penting
    • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
    • Kitaran Hidup
    • Gaya Hidup Sihat
    • Sains Dalam Kehidupan
    • Sains Itu Menyeronokkan
  • Careers
MajalahSains
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
    • Alam Semulajadi
    • Astronomi & Kosmologi
    • Berita & Peristiwa
    • Bicara Saintis
      • Sains untuk Manusia
    • Suara Saintis Muda
    • Events
    • Featured
    • Fiksyen, Buku & Filem
    • Fizik
    • Kimia
    • Komputer & IT
    • Luar Negara
    • Matematik
    • Perubatan & Kesihatan
    • Rencana
    • Sejarah & Falsafah
    • Teknologi & Kejuruteraan
    • Tempatan
    • Tenaga
    • Tokoh
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
    • Pengajian Tinggi
    • Biografi
    • Umum
    • Siri-Ingin Tahu
    • Mengapa Sains Penting
    • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
    • Kitaran Hidup
    • Gaya Hidup Sihat
    • Sains Dalam Kehidupan
    • Sains Itu Menyeronokkan
  • Careers
No Result
View All Result
MajalahSains
No Result
View All Result

Awas! Bahana Makan Laju Ketika Berbuka Puasa

Editor by Editor
16/05/2019
in Berita & Peristiwa, Perubatan & Kesihatan
0 0
0

Setiap kali tiba bulan Ramadan, waktu iftar adalah detik yang paling ditunggu-tunggu. Ini kerana ia adalah masa untuk ‘membalas dendam’ dengan makan sepuasnya segala juadah yang telah anda bayang-bayangkan semasa berpuasa di siang hari. Disebabkan itu juga, individu akan cenderung untuk makan dengan gelojoh, lahap atau makan laju tanpa memikirkan implikasinya. Ikuti artikel ini untuk mengetahui bahana makan laju ketika iftar.

Bahana makan laju termasuklah:

#1. Tercekik

Pertama sekali, makan terlalu laju akan menyebabkan anda tercekik. Ini kerana juadah yang dimasukkan ke dalam mulut masih belum dikunyah dengan sempurna. Ya, bagi anda, ia mungkin adalah satu kejadian yang normal sahaja. Namun begitu, tercekik sebenarnya boleh mendatangkan maut. Ini boleh terjadi apabila makanan tersangkut di kerongkong lalu menutup saluran pernafasan anda.

#2. Terlebih makan

Selain itu, makan terlalu laju akan menyebabkan anda akan terlebih makan daripada kuantiti yang sepatutnya sahaja. Ini kerana belum lagi makanan yang ada dalam mulut ditelan, makanan lain pula singgah di tempat yang sama. Akibatnya, anda akan menelan makanan yang masih lagi keras. Ia pula kemudiannya akan membawa kepada permasalahan seterusnya yang lebih membimbangkan.

#3. Sistem pencernaan perlu bekerja lebih keras

Disebabkan terlalu laju dan banyak makanan yang masuk ke dalam perut, sistem pencernaan anda perlu bekerja lebih keras. Ia kemudian akan menyebabkan usus mengalami kesukaran untuk membersihkan diri dan mencipta kembali sel untuk membantu menyerap nutrisi daripada makanan. Ini akan mengakibatkan makanan tidak dapat dicerna dengan baik lalu meninggalkan sisa zat dalam sistem pencernaan anda.

#4. Mendatangkan penyakit

Paling bahaya, makan terlalu laju juga akan mendatangkan pelbagai jenis penyakit. Ini kerana makan laju akan menyebabkan ketidakseimbangan gula dalam darah yang akan mengelirukan pengeluaran insulin. Disebabkan itu, sel akan menghadapi masalah untuk menyerap glukosa kerana insulin telah dihasilkan lebih atau kurang untuk menyerapnya.

Proses ini pula kemudiannya akan berupaya menjadi punca awal yang mengakibatkan pelbagai penyakit berbahaya seperti sakit jantung, obesiti, diabetes dan strok.

Kesimpulan

Menurut penyelidikan yang dikemukakan di simposium American Heart Association Scientific Sessions pada tahun 2017, makan dengan perlahan berupaya menjadi kunci penjagaan kesihatan dan tubuh badan kerana ia membantu melambatkan sindrom metabolik seperti tekanan darah tinggi, tahap kolesterol tidak normal, diabetes serta obesiti.

Menurut satu kajian daripada Universiti Hiroshima, Jepun yang pada 2008 pula, semakin laju individu makan, semakin tinggi risiko mereka akan mengalami sindrom metabolik. Mereka juga menyimpulkan bahawa individu yang makan terlalu laju, cenderung untuk sukar berasa kenyang dan seterusnya akan makan lebih banyak.

Jika dilihat dari aspek agama juga, perbuatan makan secara gelojoh, lahap atau makan laju ini juga adalah tidak baik. Ini kerana ia juga sudah pasti tidak sihat untuk tubuh badan selain tidak mengikuti sunnah Nabi Muhammad S.A.W. yang meminta kita untuk mengunyah makanan sebanyak 44 kali agar ia hancur di dalam mulut dan mudah dicernakan di dalam perut. Tenang sahaja, dan mulakan iftar anda dengan kurma dan segelas air kosong. Usai solat Maghrib, nikmati juadah anda dengan perlahan-lahan.

Berikan Komen Anda Di Sini

ShareTweetShare
Previous Post

Bagaimanakah Melegakan Sedu Semasa Berpuasa?

Next Post

Pembedahan Untuk Membuang Tonsil: Apakah Sebab Untuk Melakukannya?

Editor

Editor

Related Posts

Kenderaan EV Semakin Popular: Masa Depan Pemanduan Lebih Hijau dan Pintar
Berita & Peristiwa

Kenderaan EV Semakin Popular: Masa Depan Pemanduan Lebih Hijau dan Pintar

1 day ago
Teknologi Perubatan Nuklear – Revolusi dalam Pengesanan Sentinel Kanser Payudara
Berita & Peristiwa

Teknologi Perubatan Nuklear – Revolusi dalam Pengesanan Sentinel Kanser Payudara

2 weeks ago
Kitaran Batuan: Nadi Dinamik Bumi
Alam Semulajadi

Kitaran Batuan: Nadi Dinamik Bumi

3 weeks ago
Rahsia Monsun Timur Laut: Di Sebalik Hujan, Angin dan Gelombang
Alam Semulajadi

Rahsia Monsun Timur Laut: Di Sebalik Hujan, Angin dan Gelombang

1 month ago
Next Post
Pembedahan Untuk Membuang Tonsil: Apakah Sebab Untuk Melakukannya?

Pembedahan Untuk Membuang Tonsil: Apakah Sebab Untuk Melakukannya?

Kategori Produk

  • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
  • Pengajian Tinggi
  • Kitaran Hidup
  • Gaya Hidup Sihat
  • Biografi
  • Siri-Ingin Tahu
  • Umum
  • Sains Dalam Kehidupan
  • Sains Itu Menyeronokkan
  • Mengapa Sains Penting
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
  • Careers
e-ISSN : 2682-8456

Copyright @2025 MajalahSains | MScience Ent. (002387117-X)

No Result
View All Result
  • Laman Utama
  • Siapa Kami
  • F.A.Q
  • Kategori
    • Alam Semulajadi
    • Astronomi & Kosmologi
    • Berita & Peristiwa
    • Bicara Saintis
      • Sains untuk Manusia
    • Suara Saintis Muda
    • Events
    • Featured
    • Fiksyen, Buku & Filem
    • Fizik
    • Kimia
    • Komputer & IT
    • Luar Negara
    • Matematik
    • Perubatan & Kesihatan
    • Rencana
    • Sejarah & Falsafah
    • Teknologi & Kejuruteraan
    • Tempatan
    • Tenaga
    • Tokoh
  • Pengiklanan
  • Sains Shop
    • Pengajian Tinggi
    • Biografi
    • Umum
    • Siri-Ingin Tahu
    • Mengapa Sains Penting
    • Tokoh Wanita Dalam Bidang Sains
    • Kitaran Hidup
    • Gaya Hidup Sihat
    • Sains Dalam Kehidupan
    • Sains Itu Menyeronokkan
  • Careers

Copyright @2025 MajalahSains | MScience Ent. (002387117-X)

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In